יותר מבכל תקופה אחרת, מנהלים מחפשים אחר פיתרון “מחוץ לקופסא”
אשר יעניק להם כלים להתמודדות טוב יותר עם המתח
ואי הודאות איתם הם נאלצים להתמודד ביומיום.
זה בכלל לא פשוט במציאות של היום לנהל חברות ,עובדים ,לנהל פגישות ,
להיות בתוך לו”ז עמוס ,להתמודד עם לקוחות תובעניים ,
דד ליינים ומצבים מלחיצים באופן שוטף ובתוך כל זה לנהל את עצמך
ולאזן את חייך ,רגשותיך ,מחשבותיך ואת עולמך הפנימי על אחת כמה וכמה
אם ביחד עם כל אלה הינך בעל משפחה וילדים (וגם אם לא ..!)
לא תמצאו פתרון יעיל יותר ובעל השפעות חיוביות
ומרחיקות לכת מאשר תרגול מדיטציה וטכניקות הרפיה שונות.
_______
מדיטציה היא “אימון כושר למוח” ,היא תרגול של נוכחות ,
ריכוז ,הבנה מעמיקה של עצמך ,
מה מפעיל אותך , תגובותיך ,היא מלמדת באופן מעמיק וישיר את טבעה של המציאות ,
היא מאזנת ומחכימה את המתרגל ומביאה אותו
לגרסה הטובה והמיטיבה ביותר של עצמו.
