מהו ריטריט?
ריטריט (Retreat) הוא יציאה מחושבת מהשגרה, מהקצב המהיר ומעומס היום-יום אל מרחב שקט ומאפשר.
זוהי אינה עוד חופשה רגילה – אלא חוויה מעמיקה המשלבת הטענת מצברים פיזית ומנטלית, חיבור לטבע, תרגולי גוף ונפש ותזונה מבריאה, שנועדו להחזיר לכם את השקט, החיוניות והבהירות הפנימית.
ריטריט נשימה ומדיטציה בכרתים
5 ימים של שקט, התנתקות והתחדשות
חמישה ימים של התנתקות מוחלטת מהרעש היום-יומי וחיבור עמוק פנימה, בלב הטבע הפראי והים האינסופי של כרתים.
הריטריט מיועד למי שרוצה לעצור את המרוץ, להרגיע את מערכת העצבים וללמוד כלים פרקטיים לשחרור מתחים, נוכחות ובהירות מנטלית.
מה מחכה לכם בריטריט?
עבודת נשימה (Breathwork): סשנים עוצמתיים ועמוקים לפריקת מתח כרוני, ויסות מנטלי והצפת אנרגיה חדשה לגוף.
תרגולי מדיטציה מגוונים: שילוב בין מדיטציות מיינדפולנס, מדיטציות בתנועה והתבוננות שקטה מול הים לפיתוח חוסן פנימי ושקט מנטלי.
מרחב שקט וזמן ים: שהות בלוקיישן קסום ומבודד באי, המאפשרת זמן חופשי להתבוננות, מנוחה אמיתית וניקוי ראש ללא טלפונים ומשימות.
קולינריה מקומית ומבריאה: ארוחות טריות, טהורות ומזינות המבוססות על חומרי גלם מקומיים להזנת הגוף והנפש.
זה הזמן להחזיר לעצמכם את האוויר
בין אם אתם חווים עומס מצטבר, מחפשים בהירות חדשה או פשוט רוצים להעניק לעצמכם 5 ימים של טעינה עמוקה – הקסם של כרתים מחכה לכם.
